Foire aux questions

• Combien coûte le coaching de vie?
• Qu’est-ce qui différencie le coaching de vie de la thérapie?
• Le coaching de vie est-il confidentiel?
• Quelles problématiques peuvent faire l’objet du coaching de vie?
• Ne devrais-je pas être en mesure de tout résoudre par moi-même?
• Un coach de vie donne-t-il des conseils?
• Combien de temps sera nécessaire avant que je voie des changements?
• Qu’est-ce que l’engagement dans le coaching de vie implique?
• Pendant combien de temps aurai-je besoin d’être coaché?
• Dois-je m’engager à participer à un certain nombre de séances?

• Comment se déroule une séance individuelle de coaching?
• Comment se déroule une séance de coaching en groupe?
• Quelle est la différence entre le coaching individuel et le coaching en groupe?
• Le coaching par téléphone (ou Skype)?
• Quels outils utilisez-vous?
• Y a-t-il du travail à accomplir entre les séances?

• Quelle est la formation et l’expérience de Minnie?
• Minnie adhère-t-elle à un code de déontologie?
• Quel genre de personne Minnie coache-t-elle?
• Pourquoi devrais-je choisir Minnie comme coach de vie?
• Comment puis-je savoir si Minnie est le bon coach pour moi?

À PROPOS DU COACHING DE VIE EN GÉNÉRAL

La plupart des gens vous diront que le rendement de l’investissement en coaching de vie surpasse de beaucoup le prix payé. Quantifier la valeur du coaching de vie en termes monétaires est bien difficile – comment attribuer un prix à la lucidité, à la conscience de soi, à la motivation et à la satisfaction personnelle accrue?

C’est pourquoi j’offre une séance de coaching gratuite et sans engagement à quiconque s’intéresse à mes services. Nous avons ainsi la chance de discuter de vos besoins et de vos attentes, et de la façon dont nous pourrions y répondre. Au cours de cette rencontre, je vous présente également mon offre de coaching de vie, y compris mon tarif, et nous décidons tous deux si notre jumelage est bon et si nous devrions entreprendre une démarche ensemble. Si vous êtes curieux et vous sentez prêt à commencer une démarche de coaching pour optimiser votre vie, alors vous n’avez rien à perdre : communiquez avec moi !

Bonne question! Le coaching de vie est un processus orienté vers l’action et l’avenir. En misant sur vos forces, le coaching de vie vous permet d’atteindre plus rapidement vos objectifs. La thérapie est généralement axée sur la guérison de problèmes à forte charge émotive issus du passé. Bien qu’il puisse y avoir certains moments thérapeutiques au cours d’une relation de coaching de vie, ce dernier n’est pas une thérapie, et cette distinction est importante.

Les expériences passées peuvent être utilisées en coaching, mais toujours dans le but de mieux comprendre votre situation actuelle, afin de vous aider à aller de l'avant.

Oui, absolument! J’adhère à la Charte déontologique de l’International Coach Federation (ICF), et cela inclut la confidentialité.

Plusieurs! Des questions qui touchent tant votre vie personnelle que professionnelle peuvent être abordées. Les motifs initiaux de votre démarche en coaching de vie pourraient d’ailleurs changer en cours de route; cela se produit souvent en examinant plus en profondeur les véritables enjeux. Pour avoir un aperçu, vous pouvez lire ce cas vécu, ou prendre connaissance de certains témoignages de mes clients.

Le coaching de vie peut vous aider à :

• Mener une vie plus équilibrée, paisible et joyeuse
• Trouver du temps pour vos passions et vos responsabilités, et de l’espace entre elles
• Définir votre but sur cette Terre et aligner votre vie en conséquence
• Démarrer une entreprise ou un autre projet important
• Trouver une nouvelle relation amoureuse
• Explorer de nouvelles possibilités de carrière dans un esprit ouvert et créatif
• Améliorer vos habiletés de communication avec vos proches ou vos collègues
• Gérer une charge de travail exigeante et devenir une personne plus heureuse et productive au travail
• Vous débarrasser de croyances limitatives et de comportements inutiles
• Mieux canaliser votre énergie pour maximiser l’atteinte de vos objectifs
• Améliorer votre rapport avec l’argent

Plusieurs se le demandent, ou encore, se disent « Je sais ce que je dois faire, je ne l’ai tout simplement pas encore fait… ».
Ce n’est pas que vous ne pouvez pas le faire par vous-même, mais plutôt… pourquoi ne l’avez-vous pas fait?

De vieilles habitudes bien ancrées et des croyances limitatives empêchent souvent le développement du plein potentiel d’une personne. Pour les découvrir et les changer, il faut vous engager et il est plus facile de le faire en étant accompagné par un guide expérimenté. Mon soutien et mon encouragement tout au long du processus font une grande différence, et vous atteindrez vos objectifs plus rapidement et avec plus de plaisir. Vous apprendrez aussi pourquoi avant, vous ne pouviez les atteindre aussi facilement; vous serez ainsi mieux outillé pour relever les prochains défis que l’avenir vous réserve.

Non. Mon rôle ne consiste pas à vous dire quoi faire, mais plutôt à vous permettre de trouver vos propres réponses. Nous avons tous besoin de temps à autre des conseils d’un expert, mais le plus important est de savoir déterminer si ces conseils sont bons pour nous. Notre partenariat de coaching vous aidera à vous brancher sur l’expert en vous et à écouter les sages conseils qu’il vous prodigue.

Je peux parfois suggérer des livres, des exercices ou des outils susceptibles selon moi de vous aider à traiter une question particulière. Il vous appartient toujours de les accepter ou de les refuser – ou d’aborder vos questions d’une manière totalement différente. Mon objectif est de vous aider à progresser plus rapidement; si vous avez une meilleure idée sur la façon d’y arriver, tant mieux!

Plusieurs facteurs sont en jeu, notamment : dans quelle mesure vous êtes prêt pour le changement et combien de temps et d’énergie vous investissez dans ce processus… particulièrement dans l’accomplissement des éléments d’action que vous vous fixez au cours de nos séances.

Si vous vous investissez pleinement dans le processus, vous commencerez probablement à percevoir des changements assez rapidement. Cela est stimulant et il peut même y avoir des moments où vous vous sentirez dépassé par l’ampleur des changements qui se produisent sur différents plans, tout d’un coup!

S’engager dans le coaching de vie consiste à investir considérablement dans vous-même et être prêt à des changements positifs dans votre vie. Cela signifie consacrer votre temps, votre énergie, et vos ressources financières à votre croissance personnelle et professionnelle.

Vous présenter (ou téléphoner) lors des séances et accomplir le travail entre celles-ci, requièrent du temps et de l’énergie. Vous devez reconnaître que cheminer à travers ce type de processus de changement exige une concentration et une prise de conscience qui va bien au-delà de vos activités de tous les jours.

Mais il n’y a pas que ce vous y mettez! Vous recevrez beaucoup plus que ce que vous aurez investi, grâce aux perspectives nouvelles et à la clarté acquises, aux découvertes sur vous-même, et à la motivation ressentie d’avancer dans la réalisation de vos projets.

Pour obtenir le meilleur rendement sur votre investissement, en termes de temps, d’énergie et d’argent, je recommande que vous participiez au processus de coaching pendant six mois ou plus. C’est à partir de ce moment que les changements effectués, soit les nouvelles habitudes et perspectives que vous acquérez, commencent à faire partie intégrante de votre vie et que le risque de retourner à vos anciennes habitudes diminue.

Mon type de coaching est conçu pour favoriser un changement profond et durable; pour ce faire, je vous demande un engagement d’au moins six mois. Ceci vous donne le temps d’intégrer les changements et d’ancrer les nouveaux comportements. Votre engagement sera récompensé, et vous pourrez, comme plusieurs de mes clients, continuer le coaching bien au-delà de cette période! Veuillez toutefois noter que vous avez le droit de mettre fin au coaching à tout moment. Je vous invite à consulter les témoignages ou un cas vécu pour découvrir comment d’autres clients ont vécu des changements à travers le coaching.

À PROPOS DE LA PROCÉDURE

Les séances individuelles de coaching durent environ 50 minutes et peuvent avoir lieu à mon bureau de Montréal, par téléphone ou en utilisant ces deux façons, selon vos besoins. Le coaching de vie est un processus fluide, intuitif et organique qui varie en fonction de vous et de vos besoins à un moment précis dans le temps.

Je vous demande de remplir un bref questionnaire et de me le retourner par courriel au moins 3 heures avant chaque séance. Cela vous permet de réfléchir aux progrès réalisés depuis notre dernière séance, et pour ma part, de me préparer à notre rencontre. En apportant ainsi le contenu pour chaque séance et en nous préparant de cette manière, nos séances sont efficaces et productives.

Il n’y a pas de structure préétablie pour le déroulement des séances, mais je commence généralement en vous demandant sur quel aspect vous aimeriez vous concentrer. Dès lo

Les séances de coaching en groupe, permettent aux participants de profiter de la sagesse, de l’expérience et de l’énergie de chaque membre du groupe. Un maximum de dix participants se rencontrent pendant deux heures, habituellement en soirée, par téléphone ou en personne. Les thèmes sont déterminés à l’avance et les membres s’inscrivent pour une série de séances qui aborderont ces thèmes en particulier.

Les séances de groupe sont un peu plus structurées que les séances individuelles, afin d’assurer la participation égale et entière de chacun. Au début de la séance, chaque participant présente son évolution depuis la dernière rencontre. À la fin de la séance, chacun énonce l’action décisive qu’il s’engage à exécuter avant la prochaine séance.

Le coaching individuel a l’avantage d’offrir des moments d’apprentissage et de développement entièrement centrés sur soi. Les séances de coaching en groupe sont efficaces d’une autre façon. Elles permettent aux participants de profiter de la sagesse, de l’expérience et de l’énergie de chaque membre du groupe. Le coaching en groupe constitue également une option intéressante si vous êtes prêt pour le changement mais avez un budget limité. De plus, il s’agit d’un bon choix pour ceux qui fonctionnent mieux dans un environnement de groupe et qui trouvent stimulant d’écouter les histoires de chacun.

Le coaching de vie par téléphone ou Skype et en personne, sont des expériences différentes qui peuvent être tout autant profondes et transformatives. Le coaching par téléphone est habituellement plus ciblé, ce qui explique pourquoi la durée des séances ne dépasse pas 50 minutes.

Si vous avez un horaire chargé, le coaching par téléphone vous permet de récolter les bénéfices sans avoir à investir le temps de déplacement. Certains de mes clients habitent loin de la région métropolitaine de Montréal; grâce au coaching par téléphone ils ont pu obtenir des résultats impressionnants sans que nous ayons eu à nous rencontrer en personne.

Le coaching en groupe par téléphone utilise la téléconférence et permet à un groupe de personnes provenant d’une vaste région géographique de se réunir et de partager un espace virtuel de coaching.

Vous êtes indécis à l’égard du coaching par téléphone? Communiquez avec moi pour obtenir une séance gratuite de coaching par téléphone et voyez par vous-même!

Ils sont nombreux! J’utilise une panoplie d’outils et d’exercices qui contribuent au processus de coaching, toujours dans le but de vous encourager à penser différemment et à percevoir votre univers avec une nouvelle perspective. J’utilise des outils de coaching qui ont fait leurs preuves, ainsi que des exercices de créativité qui mettront à l’œuvre la partie droite de votre cerveau. Par exemple, je peux vous suggérer de créer un collage, ou sortir des crayons de couleurs et vous demander d’exprimer par le dessin ce qui vous bloque! (Vous seriez surpris du taux de réussite de cette méthode…)

Le choix des outils à utiliser à un moment donné est intuitif. Je suis constamment inspirée par de nouvelles façons de favoriser la compréhension de soi et je crée des moyens pour que chacun puisse définir plus rapidement ses problématiques, et ce, avec plus d’agrément. Une chose est certaine : vous bâtirez vous-même votre coffre à outils personnel pour vous aider au cours des mois et années à venir.

Oui! Chaque séance de coaching, individuelle ou en groupe, dégagera au moins un élément d’action, et parfois plusieurs, sur lequel vous vous engagez à travailler avant notre prochaine séance. Cela peut se traduire par l’accomplissement d’un élément concret et précis, ou par le fait de prendre le temps de réfléchir et de passer en revue un élément qui a été soulevé lors de la séance.

Et vous l’aurez deviné, plus vous investissez de temps dans votre démarche de coaching entre les séances et plus vous êtes conscient de votre démarche, plus vite vous atteindrez vos objectifs! En fait, vous réaliserez que le vrai coaching se produit entre les séances, lorsque vous utilisez ce dont nous avons discuté et en faites l’essai dans votre vie, et que vous commencez à percevoir comment les choses pourraient être différentes.

À PROPOS DE MINNIE

Je suis coach à temps partiel depuis 2005, et à temps plein depuis 2007. Ma formation inclut une combinaison gagnante de formation officielle en coaching et une expérience de la vie riche et variée, les caractéristiques d’un bon coach! Consultez mon parcours pour en savoir davantage sur mon expérience et ma formation.

Oui. Je prends la profession de coach au sérieux.  J'ai obtenu la certification ACC (Associate Certificate Coach) auprès de l'International Coach Federation (ICF) et j’adhère à la Charte déontologique de l’ICF .

Je travaille avec plusieurs femmes dynamiques, créatives et battantes qui sont souvent des pionnières dans leur domaine, notamment des entrepreneures, des artistes, des gestionnaires et de jeunes mères. La plupart jonglent avec plusieurs projets à la fois, se démarquent dans leur milieu et veulent se surpasser. Ayant collaboré avec des centaines de femmes entrepreneures dans le cadre d’un emploi précédent, j’ai une profonde compréhension du potentiel et des défis de telles femmes. (Et effectivement, je leur ressemble beaucoup!)

Ceci dit, je coache également d’autres types de personne. L’important est que vous soyez prêt pour le coaching , que notre jumelage soit bon, et que je sois en mesure de vous soutenir avec la ou les problématiques sur lesquelles vous voulez travailler. Alors, quelque soit votre histoire, communiquez avec moi pour obtenir une séance gratuite de coaching et voir si tout y est!

J’apporte mon amour de la vie et ma passion d’aider autrui à chaque séance – lisez mon parcours pour en savoir davantage sur mes compétences et mon expérience. Ceci dit, vous devez vous sentir bien inspiré et à l’aise en ma présence pour que je sois le bon coach pour vous.

Si vous êtes prêt pour le coaching , je vous invite fortement à me demander une séance gratuite de coaching afin de déterminer si notre jumelage est bon.

Nous devons évaluer si notre jumelage est bon, et c’est en grande partie une question de chimie. Si vous sentez une forte connexion entre nous et que vous avez l’impression que je saurai vous mettre au défi, vous stimuler et vous inspirer à effectuer les changements que vous souhaitez, c’est bon signe. Je dois moi aussi être motivée à l’idée de travailler avec vous et être confiante de pouvoir vous accompagner efficacement dans l’atteinte de vos objectifs.

La meilleure façon pour nous de vérifier si nous allons bien ensemble est de nous rencontrer à l’occasion d’une séance de coaching gratuite et sans engagement ; nous pourrons ensuite décider de poursuivre ensemble ou non.

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